El SMN advierte que parte de Salta, Jujuy, Chaco, Misiones, Santiago del Estero, Corrientes, Santa Fe, Entre Ríos, Buenos Aires, Córdoba, La Rioja, San Luis, La Pampa y Mendoza están afectadas por una ola de calor extremo, con temperaturas que no bajarán de los 30°C.

En la provincia de Buenos Aires, los valores oscilarán entre 36°C de máxima y 21°C de mínima, mientras que Entre Ríos y el norte de Misiones registrarán máximas de 35°C con mínimas de 23°C y 22°C, respectivamente. Corrientes presentará un leve respiro nocturno con mínimas de 20°C, aunque las máximas alcanzarán los 36°C. San Luis y Mendoza tendrán temperaturas de 36°C durante el día y mínimas de 23°C y 22°C. Por su parte, el este de Salta tendrá máximas de 37°C y mínimas de 24°C.

En otras provincias, como Santiago del Estero y Formosa, se esperan picos de hasta 39°C, mientras que en La Pampa y Chaco las máximas podrían alcanzar los 38°C. Además, en ciudades como Córdoba, Santa Fe y Mendoza se prevén temperaturas cercanas a los 37°C, con mínimas que rondarán entre los 22°C y 24°C.

Recomendaciones ante una alerta por calor extremo

• Aumentar consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a bebés, niños y a personas mayores.
• Evitar las “bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas”.
• Evitar comidas muy abundantes, ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropas ligeras, holgadas y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados, o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato la asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.