Hay alerta por calor extremo en Junín, la región y gran parte de Argentina

El SMN advierte que parte de Salta, Jujuy, Chaco, Misiones, Santiago del Estero, Corrientes, Santa Fe, Entre Ríos, Buenos Aires, Córdoba, La Rioja, San Luis, La Pampa y Mendoza están afectadas por una ola de calor extremo, con temperaturas que no bajarán de los 30°C.

En la provincia de Buenos Aires, los valores oscilarán entre 36°C de máxima y 21°C de mínima, mientras que Entre Ríos y el norte de Misiones registrarán máximas de 35°C con mínimas de 23°C y 22°C, respectivamente. Corrientes presentará un leve respiro nocturno con mínimas de 20°C, aunque las máximas alcanzarán los 36°C. San Luis y Mendoza tendrán temperaturas de 36°C durante el día y mínimas de 23°C y 22°C. Por su parte, el este de Salta tendrá máximas de 37°C y mínimas de 24°C.

En otras provincias, como Santiago del Estero y Formosa, se esperan picos de hasta 39°C, mientras que en La Pampa y Chaco las máximas podrían alcanzar los 38°C. Además, en ciudades como Córdoba, Santa Fe y Mendoza se prevén temperaturas cercanas a los 37°C, con mínimas que rondarán entre los 22°C y 24°C.

Recomendaciones ante una alerta por calor extremo

• Aumentar consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
• Prestar atención a bebés, niños y a personas mayores.
• Evitar las “bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas”.
• Evitar comidas muy abundantes, ingerir verduras y frutas.
• Reducir la actividad física.
• Usar ropas ligeras, holgadas y de colores claros, sombrero, anteojos oscuros.
• Permanecer en espacios ventilados, o acondicionados

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato la asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.