​El sábado 9 de mayo, a las 16hs, se llevará a cabo el taller de yoga “Tierra Firme” en el Centro El Espacio, ubicado en Borges y España. Se trata de una propuesta abierta y gratuita diseñada para brindar herramientas prácticas frente al ritmo de vida actual y los contextos de incertidumbre.

​Bajo la premisa de trasladar la práctica del mat a la vida cotidiana, el encuentro busca ofrecer recursos concretos para el manejo del estrés y la prevención del agotamiento o burnout. El taller está dirigido a todas las personas que necesiten herramientas para sostener la calma frente a situaciones de crisis o alta demanda diaria, sin importar si cuentan con experiencia previa en la disciplina.

​Ejes principales del taller:

• ​Gestión del estrés: herramientas para manejar la imprevisibilidad cotidiana.
• ​Técnicas de estabilidad: cómo mantener el eje en contextos de crisis o cambios constantes.
• ​Acción "anti-burnout": estrategias para quienes necesitan optimizar sus momentos de descanso.
• ​Consciencia aplicada: trasladar los beneficios de la práctica a situaciones reales del día a día.

Información y participación:

​Día y hora: Sábado 9 de mayo, 16:00

​Lugar: Borges y España, Junín.

​Costo: Actividad gratuita.

​Recomendación: Se sugiere asistir con ropa cómoda.

​Inscripción: Los interesados deben completar un formulario de Google, el cual puede solicitarse por WhatsApp al 2364515560 o por mensaje privado en redes sociales.

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